Tabs contents

Das Kickboxen ist eine Kampfsportdisziplin in der ausschließlich gekickt und geboxt wird.

Elemente aus dem ThaiBoxen, wie Knie und Ellenbogen vervollständigen unser Trainingsprogramm.

Brazilian Jiu-Jitsu ist so konzipiert und erprobt, dass auch kleinere und schwächere Menschen im Kampf eine Chance haben. Auch bei Frauen wird dieser Kampfsport immer beliebter.

In dieser Disziplin geht es darum, den Gegner durch einen Hebelgriff oder einen Würgegriff zu Aufgabe zu zwingen.

Kraftausdauer ist die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei lang andauernden oder sich wiederholenden Kraftleistungen. Die Maximalkraft ist die größtmögliche Kraft, die das Nerv-Muskel System willkürlich gegen einen Widerstand ausüben kann.

Ein Zirkel mit Stationen, kurzen Pausen und abwechselnde Übungen treiben einen an die Grenzen und darüber hinaus.

In erster Linie geht es in diesem Kurs um die Fitness der Teilnehmer

Es ist kein klassischer Boxkurs, welcher den Wettkampf im Vordergrund hat, sondern viel mehr die Technik, Kraft und Ausdauer der Praktizierenden fördern soll.

Der Kurs unterteilt sich in die Altersgruppen 3-6 Jahre KIDS CLUB und 7-12 Jahre KIDS MMA.

Im KIDS CLUB erlernen Kinder spielerisch den Spaß an der Bewegung. Uns ist dabei wichtig, in erster Linie die Motorik und das Selbstbewusstsein zu fördern.

Im KIDS MMA erlernen die Kinder eine Mischung aus verschiedenen Kampfkünsten

Um den Fortschritt der Kinder zu überprüfen, wird regelmäßig eine Gurtprüfung abgehalten.

Hierbei wird Disziplin und Durchhaltevermögen verlangt, neben den ganzen Kampfsport Techniken werden die Kinder ebenfalls körperlich gefördert.

Es ist ein Vollkontakt-Kampfsport und ist die Königsdisziplin in der Kampfsportwelt.

MMA setzt sich zusammen aus: Schlag- und Tritttechniken (Striking) aus den Bereichen Boxen, Kickboxen, Taekwondo, Muay Thai, Karate; als auch Bodenkampf- und Ringtechniken (Grappling) aus Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen, Judo und Sambo. Auch Techniken aus anderen Kampfkunstarten werden
benutzt.